Le régime-santé pour la planète et pour vous 

Posez un geste : mangez des repas sans viande un jour par semaine

• Planifiez à l'avance : manger des repas sans viande signifie peut-être un changement radical dans vos habitudes alimentaires. Je vous suggère de faire l'essai de nouvelles recettes et d'ajouter les ingrédients nécessaires à votre liste d'épicerie. Laissez-vous tenter par les suggestions que vous trouverez dans les bulletins Défi nature. Vous m'en direz des nouvelles.

• Faites l'expérience de restaurants végétariens ou des alternatives sans viande aux menus de vos restaurants préférés : les restaurants végétariens poussent comme des champignons ! Faites-nous connaître vos meilleurs choix. Partagez vos bonnes adresses.
  

Posez un geste : mangez des produits locaux, chaque fois que possible

• Lisez les étiquettes. Le produit local et biologique demeurera toujours le choix par excellence ; sinon, optez pour un produit local. Il n'y a pas de meilleure option.

• Parlez au gérant de votre épicerie : dites-lui ce que vous voulez et faites-lui savoir les raisons de vos choix.

Notre alimentation peut également contribuer à maintenir notre planète en santé. Consultez nos bulletins électroniques et le Guide vert du Défi nature David Suzuki pour en savoir plus (en anglais - format PDF).

Posez un geste : remplacez les pesticides chimiques pour votre pelouse, votre jardin et vos plantes d'intérieur par des produits non toxiques.

• Planifiez le plus possible vos aménagements avec des espèces autochtones. Ces espèces ont évolué avec la faune et la flore de votre région et pousseront naturellement sans l'aide de produits chimiques.
• Faites un inventaire de la manière dont vous entretenez votre pelouse et votre jardin. Débarrassez-vous des substances toxiques et assurez-vous de le faire de façon appropriée afin que ces poisons ne se retrouvent pas dans un site d'enfouissement. Pour apprendre comment vous départir de ces produits, référez-vous aux sites Product Care et Toxic Smart de l'Alliance Georgia Strait. Vous y trouverez des solutions sécuritaires.
• Si l'usage des pesticides est toujours toléré dans votre localité, passez à l'action : démarrez un mouvement citoyen dans votre communauté. Cette action concrète en faveur du changement, protégera votre famille, les gens de votre quartier et la planète tout entière.

Pourquoi ces actions sont-elles si importantes ? Parce que la planète subit les contrecoups de nos habitudes alimentaires.

L'empoisonnement par les pesticides : un problème bien réel, bien triste et bien évitable. Ce problème se retrouve sur les propriétés privées partout au Canada.

Pourquoi ces GESTES sont-ils si importants ? Lisez quelques faits sur nos habitudes alimentaires.

Pensée globale - nourriture locale
La recette qui sauve la planète

Êtes-vous prêt ? Inscrivez-vous au Défi nature David Suzuki